تقویت مهارت سخنرانی

مهارت سخنرانی

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

تقویت مهارت سخنرانی

« تازه از دانشگاه فارغ التحصیل شده بودم . تو دوران دانشگاه 

یه دانشجوی موفق با نمرات عالی بودم . یکی از دوستام که از استعدادهای من با خبر بود بهم پیشنهاد داد که تو شرکت عموش که خودش هم اونجا مشغول بود ، کار کنم . شرکت مطرحی بود و  خیلی از هم دوره ایی های دانشگام آرزوی استخدام تو اون شرکت رو داشتن .  منم که دنبال کار می گشتم از خدا خواسته فوری قبول کردم . دوستم که به من اطمینان کامل داشت یه جلسه برای معارفه من با هیئت مدیره شرکت گذاشت . یک عالمه برنامه ، فکر و ایده  داشتم که قرار بود  تو اون جلسه مطرح کنم . جلسه شروع شد اعضای هیئت مدیره شروع کردن به صحبت کردن ، از اهداف شرکت میگفتن ، تا اینکه نوبت من رسید ، قلبم تاپ تاپ میزد، انگار صداش اتاق رو هم پر کرده بود ، عرق روی پیشونیم نشسته بود ، دستام می لرزید و... . با مِن مِن شروع کردم به چند کلمه صحبت کردن ، اصلا نمی دونستم چجوری کلمات رو کنار هم بچینم ، هیچ کدوم از برنامه هام رو نتونستم بگم . خلاصه بگم جلسه یک ساعت دیگه هم طول کشید من هیچی از بقیه جلسه نفهمیدم . فقط تو این فکر بودم که چرا نتونستم چیزی بگم ، منی که لحظه شماری می کردم برای این جلسه و استخدام تو این شرکت ، منی که کلی برنامه ریزی  داشتم ، هیچی ... از شرکت زدم بیرون . دوست داشتم داد بزنم "چرا" آخه چرا نتونستم حرفام رو بزنم . من توانایی انجام کار رو داشتم ولی هیچ چیزیی نتونستم از توانایی هام بگم ، چرا به همین راحتی این فرصت خوب رو از دست دادم ؟ ... »

 

آموزش سخنرانی

میزان مهارت سخنرانی  هر شخصی نسبت به دیگری متفاوته . مهارت سخنرانی و حرف زدن تو جمع شاید برای خیلی ها یه آرزوی بزرگ باشه . خیلی از ماها دوست داریم تو هرجمعی که هستیم ، سر کلاس ، جلسه های کاری و.... خوب حرف بزنیم و سخنرانی کنیم . شاید خیلی ها هم دوست نداشته باشن سخنرانی کنن اما ، دنیای امروز دنیای ارتباطاته ،  تو هر جایی ممکنه که لازم باشه سخنرانی کنید . یه مثال ساده ؛ جلسه ای برای ساکنین ساختمون برگزار میشه ، قراره که هر کدوم از واحد ها از مشکلاتی که هست حرفی بزنه ، خونه شما از سقف نم داده  و واحد بغلی شبها تا دیر وقت بیدارن و سرو صداشون مزاحم استراحت شما میشه . نوبت صحبت کردنتون میرسه ، اما متاسفانه چون شما علاقه ایی به سخنرانی نداشتید و هیچ وقت دنبال این نبودید که مهارت سخنرانی رو یاد بگیرید ، استرس نمیزاره که حتی چند کلمه هم بیان کنید و ترجیح میدید که اصلا هیچی نگید . در واقع باید بگیم که تو دنیای امروز فرار کردن از این نیاز تقریبا غیر ممکنه و در صورتی که مهارت سخنرانی رو کسب نکنید ،  خیلی جاها نادیده گرفته بشید .

یادیگیری مهارت سخنرانی تو زندگی برای ارتباط برقرار کردن با دیگران خیلی مهمه . ترس از صحبت کردن تو جمع شما رو محدود می کنه و نمی زاره افکار و عقایدتون رو با دیگران به اشتراک بگذارید و دیگران هم نمی تونن توانایی شما رو بشناسن و ممکنه خیلی از فرصت ها رو تو زندگی از دست بدین . حتی گاهی اوقات نمی تونید  ازحق خودتون هم دفاع کنید .  تحقیقات نشون داده ترس از سخنرانی تو جمع جز یکی از ترس های اصلی مثل ترس از مرگ ، ترس از بیماری ، ترس ازحیوانات و... محسوب میشه .

یادگیری مهارت سخنرانی تو جمع خیلی هم سخت نیست کافیه تمرین‌ها و توصیه هایی که تو این مقاله میشه رو انجام بدید تا برای همیشه با اضطراب و نگرانیِ نوبت شما برای حرف زدن  واسه همیشه خداحافظی کنید .

 

 متن سخنرانی داشته باشیم یا نه ؟

آیا باید متن سخنرانی خود را حفظ کنیم ؟

 

خیلی از اساتیدی که مهارت سخنرانی آموزش میدن ، توصیه می کنن که طرح و مسیر کلی برای حرفاتون  تو ذهنتون داشته باشید و اجازه بدید کلمه ها و جمله ها خود به خود روی زبونتون جاری بشن .

درست که این توصیه رو تو ظاهر همه گوش میدن و به نظر تاییدش میکنن . اما ممکنه بازم یواشکی سراغ متن سخنرانیشون برن و سعی کنن اون رو حفظ کنن تا از اجرای خوب سخنرانیشون مطمئن بشن .البته اونها هم اشتباه نمی کنن . خیلی ها توی سخنرانی های قبلیشون تجربه کردن که موقع سخنرانی جلوی جمع ممکنه هیچ کدوم از کلمه ها روی زبونشون نیاد ، جمله ها تکمیل نمیشه ، فاعل با فعل با هم نمی خونه و...

اما بهتره بدونید حفظ کردن خط به خط و کلمه به کلمه سخنرانی ، باعث میشه تو وسطای سخنرانی انرژیتون کم بشه و اگر خدای نکرده یه کلمه یا یه جمله رو فراموشتون بشه ، ممکنه احساس کنید که روند سخنرانی از اختیارتون خارج شده و تا آخر سخنرانی اضطراب داشته باشید .

بعض ها هم یه یادداشت برداری کوتاه دارن ، که سر فصل های سخنرانی شون رو بهشون یاد آوری میکنه که البته این هم راهکار بدی نیست .

بنابراین میشه نتیجه گرفت که این مساله کاملا بستگی به خودتون داره اینکه تو چه موقعیتی قراره سخنرانی کنید ،  چقدرر در مورد موضوعی که قراره در موردش سخنرانی کنید تسلط دارید و سطح تجربتون تو سخنرانی چقدره . تعیین میکنه که متن سخنرانی داشته باشید با نه و اینکه متن رو حفظ کنید یا یه کلمه هاییش رو به خاطرتون بسپرید .

آموزش سخنرانی

کنترل اضطراب در سخنرانی

 

سخنران های بزرگ ، افرادی که بارها و بارها برای جمع های چند صد یا حتی چند هزارنفره سخنرانی کردن ، اکثرا اعتراف می کنن که تو شروع سخنرانی استرس دارن . این اضطراب برای هر کسی یه زمانی داره ، بعضی ها ممکنه یکی دو دقیقه طول بکشه ، یکی یه ربع ، برای بعضی ها هم ممکنه تا آخر سخنرانی ادامه داشته باشه .

پس فکر نکنید که فقط خودتون برای سخنرانی اضطراب دارید . به جای اینکه بیشتر انرژیتون رو صرف مبارزه با اضطراب بزارید ، بهتره مهارت های کلامیتون رو افزایش بدید ، یعنی بدونید تو هر موقعیتی باید از چه کلماتی استفاده کنید . هر چقدر تسلط بیشتری روی سخنرانی داشته باشید و بتونید با استفاده از هوش کلامی اون رو بست بدید ، کنترل و تسلط بیشتری رو سخنرانی دارید .

 

تمرین ، تمرین ، تمرین

 

تمرین برای افزایش مهارت سخنرانی خیلی مهمه . با تمرین همه چیز تغییر می کنه ، سخنران های خوب فقط با هوش و با استعداد نیستن ، بلکه سخت تمرین و کار کردن ، تا به این سطح رسیدن .

می تونید سخنرانی رو تو جمع دوستاتون ، خانواده ، هم کلاسی ها و... تمرین کنید . حتی می تونید تو خلوت خودتون صحبت کنید و حرفهاتون رو ضبط کنید . یاد بگیرید کجا باید تاکید بیشتری داشته باشید و کجا باید نرم تر صحبت کنید . اگراشتباه کردید ، به هیچ وجه صحبتتون رو قطع نکنید و تو ادامه سعی کنید که دیگه اون اشتباه رو تکرار نکنید . اگر هر بار خطاهاتون رو بشمرید ، متوجه میشید هر چقدر بیشتر تمرین کنید چقدر تعداد خطاها کمتر میشه . یادتون باشه یه سخنران هیچ وقت به خاطر یه خطا سخنرانیش رو قطع نمی کنه .

 

انتخاب هوشمندانه جملات و کلمات

 

حتما نظراتتون رو روی کاغذ بیارید در مورد یه موضوع یا یه شخص خاص بنویسید ، سعی کنید تو یه پاراگراف هر چی که باید گفته بشه رو جوری بگید که  نقد پذیری از اون به حداقل برسه . باید عادت کنیم که هوشمندانه جملات رو انتخاب کنیم تا کسی نتونه صحبت های ما رو به چالش بکشونه . مثلا تو توصیف شرکت خودتون می گید : ما قطعا برتریرن برند تولید پوشاک تو کشورهستیم . کسی که می خواد شما رو به چالش بکشونه این سولات رو ازتون می پرسه : بر مبنای چه دلیلی همچین با قاطعیت این رو مطرح می کنید ؟ معیار برتری شما چیه ؟ به نظرتون برندتون اصلا شناخته شده هم هست ؟ و... . می تونید برای کاهش نقد پذیری از صحبت هاتون اینطوری بگید ؛ تلاش ما اینه که با ارائه کیفیت مطلوب و کسب رضایت مشتری هامون ، یکی از محبوب ترین برند های کشور باشیم .

یادتون باشه مفاهیم مثل آجرند و بعضی ازکلمه ها و توصیف ها مثل ملات  ، ملات  میون آجر ها قرار میگیره و اون ها رو محکم تر و منسجم تر و زیباتر میکنه .

 

بازی با کلمات

 

یه کتاب بردارید ، یه صفحه از اون رو به صورت تصادفی بازکنید . سه تاکلمه از اولین جمله رو بخونید و با اونها جمله های دیگه بنویسید . بعد برید سراغ چهار کلمه ، بعد پنج تا و همینطوری تعداد کلمه ها رو زیادتر کنید .

تو مرحله بعدی یه پارگراف رو بخونید و پاراگراف بعدی رو یه جوری که ربط داشته باشه با پارگراف قبلی ، خودتون بنویسید .

مهارت تو این بازی زمانی بای شما لذت بخش تر میشه که سخنران قبلی صحبت هاش رو تموم کرده و قراره شما  بعدش صحبت کنید . اینکه شما چطور هنرمندانه به راحتی صحبت هاتون رو با صحبت های سخنران قبلی متصل می کنین مهارتیه که با همین بازی ساده کسب می کنید .

 

سخنران تاثیرگذار

 

یادتون باشه خیلی سفت و سخت لازم نیست روی اون چیزی که از قبل برای سخنرانی آماده کردین متمرکز بشید و خودتون رو محدود کنید . اگر مطلبی یهویی به ذهنتون رسید که احساس کردید که الان وقت مناسب واسه گفتنشه ، حتما بگید . خیلی موقع ها همین مطلب ها تاثیر گذار تر هستن . مخصوصا وقتی یه شوخی یا یه خاطره خود به خود به زبونتون میاد . اینطوری هم خودتون آرامش بیشتری برای سخنرانی دارید و هم اینکه باعث میشه با مخاطب هاتون صمیمی تر بشید و حرفاتون اثر گذاری بیشتری داشته باشن .

باید به چیزهایی که به زبون میارید تعصب و اعتقاد داشته باشید ، اینطوری روی مخاطباتون بیشتر تاثیر میزارین و اگر هم اشتباهی کنید نادیده گرفته میشه ، چون باور دارن که شما حقیقت رو می گید .

 

 

 

مطالب مرتبط -سخنرانی

دیدگاه (0)

کسب رتبه 0 ستاره ، از 5 ستاره ، از مجموع 0 نظر ثبت شده
هنوز دیدگاهی بیان نشده است

ارسال دیدگاه

پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
نظرات کاربران
صبا نظری را ارسال کرده است در :زیر و بم یک مذاکره تجاری موفقیت آمیز
کاربردی بود و استفاده کردم . ممنون
ارسال شده در بلاگ یکشنبه, 26 آگوست 2018 11:23
مریم نظری را ارسال کرده است در :از فن بیان مذاکره چه می دانیم؟ (37)
بسیار کاربردی بود
ارسال شده در بلاگ یکشنبه, 26 آگوست 2018 11:19
جمشید نظری را ارسال کرده است در :تکنیک ‌های مذاکره برای گفتمانی تاثیرگذار
مطالب مفیدی بود
ارسال شده در بلاگ یکشنبه, 26 آگوست 2018 10:00

با اعتماد خرید کنید

logo-samandehi logo-samandehi

با خیال راحت خرید کنید

تا کنون بیش از ... نفر را آموزش داده ایم.

شما هم به جمع ما بپیوندید.

درباره ما

من احمد انصاری هستم
نویسنده مدرس و مشاور
اصول مذاکره و مهارتهای ارتباطی
پاسداران ، بلوار کاوه ، نبش دولت
شماره تماس :      ۰۹۳۳۱۱۱۷۱۹۹
شماره دفتر یک : ۰۲۱۸۸۸۸۳۸۳۸
شماره دفتر دو :    ۰۲۱۲۲۷۷۱۰۴۶
ایمیل : info@ahmadansari.com
 

شبکه های اجتماعی

احمد انصاری

hi